CORSI IN ACQUA PER ADULTI DAI 13 ANNI 2019/2020

NUOTO ADULTI dai 13 anni

Il nuoto è uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare e, nello stesso tempo, il meno traumatico. Per questo motivo è tra le attività fisiche particolarmente consigliate per gli adulti.

Il corso è per tutti i livelli, dal principiante a chi vuole perfezionare gli stili.

Il corso è rivolto agli utenti dai 13 anni in poi.

MARTEDI’

dalle 18:30 alle 19:15 (1-2-3) – dalle 19:15 alle 20:00 (1-2-3) – dalle 20:00 alle 20:45 (ab-1-2)

Corso Stagionale: dal 1/10/2019 al 12/05/2020 euro 222,00

1° quadrimestre: dal 1/10/2019 al 28/01/2020 euro 140,00

2° quadrimestre: dal 4/02/2020 al 12/05/2020 euro 122,50

MERCOLEDI’

dalle 18:30 alle 19:15 (1-2) – dalle 19:15 alle 20:00 (1-2)

Corso Stagionale: dal 2/10/2019 al 13/05/2020 euro 222,00

1° quadrimestre: dal 2/10/2019 al 29/01/2020 euro 140,00

2° quadrimestre: dal 5/02/2020 al 13/05/2020 euro 122,50

GIOVEDI’

dalle 18:30 alle 19:15 (1-2-3) – dalle 19:15 alle 20:00 (1-2-3)

Corso Stagionale: dal 3/10/2019 al 14/05/2020 euro 222,00

1° quadrimestre: dal 3/10/2019 al 30/01/2020 euro 140,00

2° quadrimestre: dal 6/02/2020 al 14/05/2020 euro 122,50

VENERDI’

dalle 18:15 alle 19:00 (1-2) – dalle 19:15 alle  20:00 (ab-1-2)

Corso Stagionale: dal 4/10/2019 al 29/05/2020 euro 222,00

1° quadrimestre: dal 4/10/2019 al 31/01/2020 euro 131,20

2° quadrimestre: dal 7/02/2020 al 29/05/2020 euro 131,20

SABATO

dalle 9:00 alle 9:45 (1-2-3) – dalle 9:45 alle 10:30 (1-2-3)

Corso Stagionale: dal 5/10/2019 al 30/05/2020 euro 222,00

1° quadrimestre: dal 5/10/2019 al 25/01/2020 euro 131,20

2° quadrimestre: dal 1/02/2020 al 30/05/2020 euro 131,20

Legenda:

ab=corso in acqua bassa-ambientamento e impostazione degli stili

1=corso in acqua alta-impostazione stile libero e dorso

2=corso in acqua alta-perfezionamento stile libero, dorso e impostazione rana e delfino

3=corso in acqua alta-perfezionamento 4 stili

4=corso in acqua alta-aggiunta tuffi e virate                 

Quota iscrizione: euro 10,50 – Costo badge euro 3,50

Per la frequenza ai corsi è OBBLIGATORIO presentare il certificato medico NON AGONISTICO rilasciato da un medico sportivo o dal proprio medico di base. Le visite mediche possono essere svolte anche presso il nostro Centro Sportivo.

Le lezioni perse non possono essere recuperate.

I corsi saranno sospesi nelle seguenti giornate: Venerdì 1 novembre 2019 – Dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi – Dal 8 al 14 aprile 2020 compresi – Sabato 25 aprile 2020 – Venerdì 1 e sabato 2 maggio 2020

Per informazioni: tel. 035 251171 – 035 261791 / info@piscineitalcementi.org

NUOTO ADULTI AVANZATO dai 13 anni

Corso consigliato a tutti coloro che, avendo una buona padronanza dei 4 stili, vogliono migliorare il loro grado di preparazione tecnica e fisica.

Un allenatore preparato e coinvolgente riuscirà a far migliorare e a far progredire l’utente nelle prestazioni natatorie.

Il corso è rivolto agli utenti dai 13 anni in poi.

MERCOLEDI’

dalle 19:00 alle 20:00 (4)

Corso Stagionale: dal 2/10/2019 al 13/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 2/10/2019 al 29/01/2020 euro 175,00

2° quadrimestre: dal 5/02/2020 al 13/05/2020 euro 153,20

VENERDI’

dalle 20:00 alle 21:00 (4)

Corso Stagionale: dal 4/10/2019 al 29/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 4/10/2019 al 31/01/2020 euro 164,10

2° quadrimestre: dal 7/02/2020 al 29/05/2020 euro 164,10

Legenda:

ab=corso in acqua bassa-ambientamento e impostazione degli stili

1=corso in acqua alta-impostazione stile libero e dorso

2=corso in acqua alta-perfezionamento stile libero, dorso e impostazione rana e delfino

3=corso in acqua alta-perfezionamento 4 stili

4=corso in acqua alta-aggiunta tuffi e virate                 

Quota iscrizione: euro 10,50 – Costo badge euro 3,50

Per la frequenza ai corsi è OBBLIGATORIO presentare il certificato medico NON AGONISTICO rilasciato da un medico sportivo o dal proprio medico di base. Le visite mediche possono essere svolte anche presso il nostro Centro Sportivo.

Le lezioni perse non possono essere recuperate.

I corsi saranno sospesi nelle seguenti giornate: Venerdì 1 novembre 2019 – Dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi – Dal 8 al 14 aprile 2020 compresi – Sabato 25 aprile 2020 – Venerdì 1 e sabato 2 maggio 2020

Per informazioni: tel. 035 251171 – 035 261791 / info@piscineitalcementi.org

 

PALLANUOTO ADULTI dai 14 anni

Per chi sa già nuotare e vuole qualcosa di più…

…corso in cui si apprendono i fondamentali individuali e di squadra della pallanuoto, migliorando così anche le proprie capacità natatorie.

E’ prevista una prova per accedere ai corsi.

Il corso è rivolto agli utenti dai 14 anni in poi.

LUNEDI’

dalle 18:00 alle 19:00

Corso Stagionale: dal 7/10/2019 al 25/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 7/10/2019 al 27/01/2020 euro 153,20

2° quadrimestre: dal 3/02/2020 al 25/05/2020 euro 175,00

MARTEDI’

dalle 20:00 alle 21:00

Corso Stagionale: dal 1/10/2019 al 12/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 1/10/2019 al 28/01/2020 euro 175,00

2° quadrimestre: dal 4/02/2020 al 12/05/2020 euro 153,20

MERCOLEDI’

dalle 20:00 alle 21:00 

Corso Stagionale: dal 2/10/2019 al 13/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 2/10/2019 al 29/01/2020 euro 175,00

2° quadrimestre: dal 5/02/2020 al 13/05/2020 euro 153,20

GIOVEDI’

dalle 19:00 alle 20:00

Corso Stagionale: dal 3/10/2019 al 14/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 3/10/2019 al 30/01/2020 euro 175,00

2° quadrimestre: dal 6/02/2020 al 14/05/2020 euro 153,20

VENERDI’

dalle 19:00 alle 20:00

Corso Stagionale: dal 4/10/2019 al 29/05/2020 euro 277,00

1° quadrimestre: dal 4/10/2019 al 31/01/2020 euro 164,10

2° quadrimestre: dal 7/02/2020 al 29/05/2020 euro 164,10

Quota iscrizione: euro 10,50 – Costo badge euro 3,50

Per la frequenza ai corsi è OBBLIGATORIO presentare il certificato medico NON AGONISTICO rilasciato da un medico sportivo o dal proprio medico di base. Le visite mediche possono essere svolte anche presso il nostro Centro Sportivo.

Le lezioni perse non possono essere recuperate.

I corsi saranno sospesi nelle seguenti giornate: Venerdì 1 novembre 2019 – Dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi – Dal 8 al 14 aprile 2020 compresi – Sabato 25 aprile 2020 – Venerdì 1 e sabato 2 maggio 2020

Per informazioni: tel. 035 251171 – 035 261791 / info@piscineitalcementi.org